Как адаптировать кроссфит тренировки для достижения определённых целей, таких как похудение, набор мышечной массы или повышение спортивной выносливости? Какие методы и подходы использовать, чтобы повысить интенсивность тренировок, не жертвуя техникой выполнения упражнений и не подвергая организм излишнему стрессу?
top of page
bottom of page